里山パスタ

春のパスタ アサリと里山野菜のペペロンチーノ #4

こんにちは、こころとからだのめぐりを研究中のうみかぜです

 

4月の里山クッチーナでお出しした春のパスタのご紹介です

アサリを使ったハレノヒパスタ

「アサリと里山野菜のペペロンチーノ」でした

アサリの旬は春と秋と言われていますが、特に春のアサリはふっくらしていて美味しいんですって

野菜は我が家の庭に毎年できるウドナ(ヤブウド) アマナ(ノカンゾウ)を収穫して入れました

材料はこちら (1人分)

✔︎パスタ 80g

✔︎アサリ 50g

✔︎春の野菜 50g

(今回はウドナ、アマナ、かきな)

✔︎椎茸 1つ

ニンニク 1片

赤唐辛子 1本

白ワイン 大さじ2

醤油 小さじ1/3

胡椒

 

下準備

・パスタを茹でるためのお湯を準備(1人なら1.5L 塩12g〜15g)

 

 

 

 

作り方

1 前日の仕込み

アサリ砂抜きする 貝をよく洗い水に入れて新聞紙をかけて暗くして砂を吐いてもらいます

※調べたら50度の温度で15分で砂抜きが簡単にできるらしい。。。

2 ニンニク微塵切り、唐辛子はタネを抜いて2つにちぎる

野菜は5センチぐらいに切る 椎茸はスライス

 

3 麺を時間通りに茹で始める

 

4 フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクと唐辛子を入れて弱火で色がつくまでじっくり炒める

 

5 ニンニクに色が付いたらアサリを入れて白ワインを入れて蓋をして蓋が半分ぐらい開いたら蓋を開けて野菜と椎茸を入れ茹で汁を大さじ2ぐらい入れてフライパンをゆすって乳化させる

 

6 パスタが茹で上がっていなかったら火を止める、茹で上がる30秒前に火をつけて茹で上がったパスタを入れて馴染ませ醤油を小さじ1/3ぐらい入れて香り付けをする。味見をして足りなければ塩胡椒を味を整え盛り付ける。

 

7 感謝して美味しく食べる

 

 

アサリが余ったのでアサリとこごみのワイン蒸し

 

ほぼ同じ作り方ですがアサリがたくさん余ったのでワイン蒸しにしました

上に乗っているのは春の山菜こごみ

ここにご飯を入れてちょっと火にかけたらアサリリゾット

 

 

読んでいただいてありがとうございました

おいしそうなアサリを見つけたら是非作ってみてくださいね

アサリをもっとたっぷりボンゴレでも美味しいですね

 

ABOUT ME
うみかぜさん
東京都出身現在岡山県新庄村在住。里山の移住生活4年目を迎える。イタリア料理シェフを経てセラピストの道へ8年間色々なお店で経験したのち、2012年に神奈川県で「うみかぜ整体院」を開業、2020年に岡山県真庭郡に移転今年で開業12年目。現在は「食と健康を整えるストレッチセラピスト」として日々精進中「あめつちキッチンブログ」は里山ライフのレシピや日々暮らしのことなどの雑記ブログ。

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