里山の食とレシピ

ブルーベリーで色々作ってみた

6月から7月にかけて毎年沢山実をつけてくれるブルーベリー
今年も美味しい実をつけてくれています。

ヒヨドリやカラスに見つかると一気に取られてしまうので
毎朝早朝に熟したブルーベリーをせっせと摘んでいます。 

摘み取りながらのつまみ食いが一番美味しい気がします。


たくさん撮れたいちご、生のままでももちろん美味しいのですが、何かしたい
ジャムは甘すぎるということで「発酵ブルーベリー麹」を作りました。

これが甘すぎず、毎日のヨーグルとに入れるのにはとても良いです。
今年は結構作りました。

2023年9月更新 
報告!!
ブルーベリー麹はいまだに毎日のようにヨーグルとに入れて食べています。
ジャムより断然良いし、飽きません。
腸内環境も良いように思われます

発酵ブルーベリー麹

材料

作り方は発酵いちご麹と一緒

http://ametsuchikitchen.com/hakko-strawberry-recipe/

ブルーベリーとラズベリーとチョコチップマフィン

材料(6個分)
薄力粉 130g
ベーキングパウダー 4g
無塩バター 80g
砂糖    50g
溶き卵M 2個分
豆乳    50ml
ラズベリー&ブルーベリー  50g
チョコレート 50g

バター入りのマフィンはちょっと50歳には重かったです。
やっぱり菜種油のあっさり系が好き。
チョコレート入れすぎでベリーの良さが消えてしまって残念

ブルーベリー丸ぱん

ブルーベリー巻き巻きパン

その他過去の色々ブルーベリーデザート

草木染め

草木染め教室でブルーベリーで染めたことがあります。
またやりたいな

ブルーベリーもいろんな楽しみ方がありますね
パンがまだいまいちなのでもう少し頑張りたい

ABOUT ME
うみかぜさん
東京都出身現在岡山県新庄村在住。里山の移住生活4年目を迎える。イタリア料理シェフを経てセラピストの道へ8年間色々なお店で経験したのち、2012年に神奈川県で「うみかぜ整体院」を開業、2020年に岡山県真庭郡に移転今年で開業12年目。現在は「食と健康を整えるストレッチセラピスト」として日々精進中「あめつちキッチンブログ」は里山ライフのレシピや日々暮らしのことなどの雑記ブログ。

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